日常をていねいに体験していますか？①／ラジオ番組【あなたのおかげ】

日常をていねいに体験していますか？
この言葉に僕は色々と考えさせられています。
実はこの言葉は執筆屋あんちゃさんの言葉で、この質問が僕は好きでした。

もともと僕は自分の感情に素直なほうだと思う。
傷ついたり、落ち込んだり、悲しかったりもそうだけど、嬉しかったり、楽しかったりの気持ちを心に落とし込んでいくほうなのかもしれない。
何故、傷ついたのか、悲しかったのか、切なく感じたのか、昔はその感情でいっぱいになり、無理に頑張ろうとはしなかった。
涙が出るときには友達の前でも辛いと言い泣きました。切なく悲しい気待ちの時はずっと胸が苦しかったり、その時の自分の気持ちに多分無理をしてないんだと思う。
だからか、今では自分の心の立ち直り方が何となく理解している。

何が言いたいかというと、何故悲しかったのか、傷ついたのか、切なく感じたのかを自分に問いかけることができるようになったからだと思う。
その時、自分のできなかったこと、してあげられなかったこと、いけなかったことはないか、自己反省から想いをはせて、そして、こういうことに悲しくなるんだ、傷ついたりするんだなぁと心に落とし込むようになった。
今でもその時のことを思い出せば同じように切なくなることだってできる。
でも、そこを越えて今に至ってる、何故それができなかったのか、してあげられなかったのか、の数々や傷つけてしまったことへの罪悪感なんかも思い出すことができる。
だからこそ、今度はそうならないように心を整えて傷ついたり、悲しかった出来事から自分を受け入れて心の角を削って丸くしていってるんだと思う。
日常をていねいに体験するとは、自分が感じたことを小さいことでも心にとめることではないかと思う。
ぼくはそう思った。
それは楽しいことや嬉しいことでも同じで、毎日の時間の流れの中で感じた小さな気持ちに気づくことなんじゃないかな。
その自分の心の変化や受けた感情に気づいて、なんでそう感じたのか、それをどう思うのか、心に一つ一つ落とし込んで毎日を過ごすことが、日常をていねいに体験することなんだと、今の自分はそう感じてる。

これはラジオを一人でしゃべるときの内容にもつながっている・・・

次回も日常をていねいに体験することによってのお話です。

 

 

 

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