頭が重い、スッキリしない…それは頭皮疲労かもしれません
2026年06月18日 22:24
最近、
「頭が重い気がする」
「なんとなく疲れが取れない」
「肩や首までガチガチになる」
そんなことはありませんか？
実は6月から夏にかけて増える不調のひとつが「頭皮疲労」です。
頭皮も皮膚の一部です。
顔や肩が疲れるように、頭皮も疲れています。
気温が上がると汗や皮脂の分泌が増えます。
さらに外は暑く、室内はクーラーで冷えるため、自律神経も忙しく働きます。
この寒暖差が体へのストレスとなり、血流の低下や筋肉の緊張につながります。
頭皮も例外ではありません。
頭皮が硬くなると、
・頭が重い
・目が疲れる
・肩がこる
・集中力が続かない
といった状態を感じやすくなります。
お客様の中にもヘッドスパ後に
「頭ってこんなに軽くなるんですね」
と驚かれる方が少なくありません。
髪のためだけではなく、頭皮や体を整えるという意味でも、この時期は頭皮ケアが大切な季節です。